Bonjour les filles,
Une jolie silhouette est indispensable pour être belle, à 50 ans, comme à tout âge!
Et nous rêvons toutes d'un ventre bien plat et tonique ..., même après plusieurs bébés ( article:" Belle à 50 ans... et maman ! " ) !
Comme toujours, exercice physique et alimentation conjuguent leurs effets ( articles: " Gymnastique-beauté: abdos-fessiers ! " , " Mon alimentation "santé-beauté" ! " )!
Et voici mon petit secret du jour, pour un ventre bien plat: je limite les crudités!
Fruits et légumes crus sont bourrés de vitamines, ... mais leurs fibres sont un peu trop agressives pour la paroi intestinale, et peuvent causer des ballonnements !
Alors, oui, aux fruits et légumes crus ... mais toujours en quantité limitée et jamais en constituant exclusif d'un repas! 
N'oubliez pas, aussi, pour garder un ventre plat, d'éviter les boissons gazeuses (article: " Ventre plat: mes boissons ! " ) ! Vous pouvez aussi pratiquer un petit massage (article: " Ventre plat: mon massage ! " ) ...
 Merci pour vos nombreux votes!
Et, à demain, pour un nouveau petit secret, pour être, à 50 ans, comme à tout âge, aussi belle qu'une star!
Capucine.