Bonjour à toutes,
Une alimentation saine et équilibrée est, bien sûr, indispensable, pour être belle, à 50 ans, comme à tout âge (article: " Santé et beauté: la base ! " ) ...
Et, alors que les étagères des pharmacies regorgent de compléments alimentaires en tout genre, il semble légitime de se poser la question: les compléments alimentaires sont-ils nécessaires ?
Je laisserai, bien sûr, au corps médical, le soin de répondre à cette question!
Mais je vous livre mon petit secret du jour, pour être belle et en forme: je veille à varier suffisamment mon alimentation pour bénéficier des apports nutritionnels indispensables! 
Il ne faut, bien sûr, pas se priver de compléments alimentaires en appoint ..., mais des aliments bien choisis sont, à eux seuls, source de santé et de beauté (articles:" Mes jus de légumes ! " , " Du magnésium pour mon équilibre ! " ," Mes 3 huiles "jolie peau" ! " ," Mon cocktail vitamine C ! " , " Mes 5 fruits et légumes pour bien bronzer ! " , " Mon assiette "belle peau bonne humeur" ! ", " Mes calories beauté ! " ," Mon secret bonne mine ! " , " Mes vitamines beauté ! " ," Chocolat, forme et beauté ! " )!
Et vous, que pensez-vous des compléments alimentaires?
A demain, pour un nouveau petit secret, pour être, à 50 ans, comme à tout âge, aussi belle qu'une star!
Capucine.

MERCI POUR VOTRE VOTE !

Bonjour les filles,
Une alimentation saine et équilibrée est indispensable ..., pour être belle, à 50 ans, comme à tout âge (article: " Santé et beauté: la base ! " ) !
Mon petit secret du jour, pour assurer mon quota de vitamines et minéraux: un jus de légumes frais par jour!
Je prépare mes jus de légumes à la centrifugeuse ..., et je mélange, en fonction du marché :carottes, tomates, concombre, fenouil, céleri, betterave ...
Je bénéficie ainsi de toutes les qualités nutritionnelles des légumes crus ..., en rendant leurs fibres plus digestes (article:" Alimentation ventre plat ! " )! 
J'aime bien, aussi,  cuisiner mes légumes, tout simplement, à la vapeur (articles :  " Cuisine beauté ... pour femme pressée ! " , " Mes légumes beauté ... pour femme pressée ! " ) ...
Et, avec mes assiettes et mes verres colorés et vitaminés, je déborde d'énergie!
A demain, pour un nouveau petit secret, pour être, à 50 ans, comme à tout âge, aussi belle qu'une star!
Capucine.

MERCI POUR VOTRE VOTE DU JOUR!

Bonjour les filles,
Quelques petits gestes tout simples suffisent souvent pour être belle, à 50 ans, comme à tout âge!
Je viens de vous confier le best of de mes gestes beauté, les seuls vraiment indispensables, dont je ne pourrais jamais me passer (articles: " Geste beauté pour le corps: mon best of ! " , " Geste beauté pour le visage: mon best of ! " , " Geste beauté pour les cheveux: mon best of ! " )!
Mais, bien sûr, pour être belle, il faut, avant tout, être en bonne santé!
Et une bonne santé passe avant tout par une alimentation saine ...
Mon petit secret du jour, ma base santé beauté: je ne mange ni trop gras, ni trop sucré, ni trop salé ! 
Et, tout comme mes best of, c'est un petit secret tout simple, et facile à appliquer (articles: " Mon alimentation "santé- beauté" ! " , " Ma cuisine anti-kilos ! " ) !
Et voilà, avec trois petits gestes beauté, et de bonnes habitudes alimentaires ... être belle n'est pas si compliqué!
A demain, pour un nouveau petit secret, pour être, à 50 ans, comme à tout âge, aussi belle qu'une star!
Capucine.