Woman lifting weights

10 conseils de perte de poids pour les femmes de 50 ans et plus

Lorsque vous atteignez la cinquantaine, une combinaison de facteurs fait qu’il est trop facile de prendre des kilos. Si vous êtes comme la plupart des femmes, votre métabolisme a atteint son point le plus bas et les changements hormonaux ont provoqué la ménopause. Vous souffrez peut-être de bouffées de chaleur, de sueurs nocturnes, d’insomnie et, […]

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10 conseils pour être enfin en forme après 50 ans - Midlife Rambler

10 conseils pour être enfin en forme après 50 ans

Vous pouvez retrouver la forme après 50 ans, même si vous n’avez jamais été en forme auparavant. Cet article peut vous montrer comment retrouver la forme après 50 ans et vous mettre sur la voie de la transformation de votre corps. Ces conseils vous aideront à déterminer le meilleur entraînement pour vous remettre en forme […]

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